Über mich

Ich bin Sandra Rathgeber – systemische Beraterin,  Autismustherapeutin, ACT-Coachin, Coachin für Stressmanagement und Resilienz. 

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen – in Umbrüchen, Krisen, Fragen an sich selbst oder an ihre Beziehungen. Mein Blick ist systemisch: Ich sehe den Menschen nie losgelöst von seinem Umfeld. Und ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnt, wo wir uns wieder mit dem verbinden, was uns wirklich wichtig ist.

Ich arbeite ressourcenorientiert – mit Methoden aus der systemischen Beratung, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und dem Zürcher Ressourcenmodell. Dabei nutze ich auch kreative Impulse – Metaphern, innere Bilder, Impact-Techniken – weil Veränderung nicht nur im Kopf entsteht. Dazu fließen auch Aspekte aus dem Stressmanagement und der Resilienzstärkung ein: zur Stabilisierung, zur Selbstfürsorge, zur Rückverbindung mit dem, was trägt.

Was mich ausmacht?

Vielleicht ist es die Mischung aus Herzlichkeit und Klarheit. Die Fähigkeit, ehrlich zu sein, ohne zu verletzen. Fragen zu stellen, die nicht immer bequem sind – aber auf Augenhöhe. Und der Humor, der manchmal genau dort Leichtigkeit bringt, wo es gerade schwer ist.

Ich nehme mir Zeit, den passenden Zugang für jede Person zu finden – ohne Schablone, mit offenem Blick und echtem Interesse.

In meinem Beratungsraum in Lindlar finden Sie einen geschützten Ort zum Ankommen, Reflektieren und Wachsen. Eine Atmosphäre, die Ruhe gibt und zugleich neue Impulse eröffnet. 

Wenn Sie lieber von Zuhause  aus teilnehmen, begleite ich Sie auch online- persönlich, achtsam und verbindlich.